最新公告 中原雪冠,12月1日领航开滑详细>> 【12月1号首滑】:首班车已到站,老司机带带我!详细>>
攻略游记Travels Raiders
您现在所在的位置:首页 > 滑雪攻略

单板自由换刃技术

 发布时间:【2016/1/22 17:37:24】 点击次数:

 

单板换刃技术主要是体会其中运动总平衡的道理,利用身体重心与前刃后刃的切换来配合。并且一定要把前刃和后刃都彻底练熟才能开始练习换刃。大家不如按照以下的方式方法来试试吧!

      第一,双臂放于体前呈握方向盘姿势,眼看前方,雪板后刃卡入雪中,这样在雪地上站立。

 


 

      第二,起滑,双臂平移至身体右侧,眼的方向随手而动,放松雪板压力,站直身体,使雪板向右下方滑行。

 


      第三,随雪板下滑方向后刃吃雪,使雪板板头向山下方滑行,随之身体重心前移,双腿下蹲,眼随手慢慢指向左侧方向,带动雪板转向左侧滑行。同时活动腿向后拉动(用脚趾),雪板变为前刃吃雪,转弯成功后,将身体提升,仍保持正直,重心放于固定腿,眼随手指向滑行方向,达到左转弯动作(注意重点:转弯前一定做到身体重心前移,压住固定腿,下蹲,使雪板慢慢由后刃吃雪变为平板滑行,雪板板头与雪地成锐角时方可进行转向,身体保持正直,眼与手指向备转方向)。

 


      第四,左侧转向右侧滑行时(也就是由面向山上方转弯成面向山下方),转弯方法一致,只不过在转弯过程中的前后刃吃雪变化不同,右转弯时(也就是转弯后面向山下滑行),转弯时要以原前刃吃雪转变为后刃吃雪,活动腿向前推板(用脚背部)。

 

 

第五,记住两个重点,一是重心总是放在前腿上,二是用身体和双臂的转动来控制方向,放松你自己,你的手指向哪,肩朝向哪,你的单板就会飞向哪。

 

 

 

(来源:网络)